Татуировки марии горбань

Мария Горбань

GRAZIA: Как часто Вы тренируетесь? Какие виды тренировок Ваши любимые?

Мария Горбань: К сожалению, тренируюсь не так часто, как хотелось бы, но поддерживаю себя в форме. Очень люблю растяжку, люблю летать на тканях, тянуть шпагаты, заниматься йогой. Не люблю (даже терпеть не могу!) силовые тренировки, и мне они вообще противопоказаны — сразу начинаются проблемы с давлением. После работы, как и все мамы, занимаюсь с дочкой. Когда бегаешь по дому, прибираешь в комнатах, укладываешь ребенка, — тренировка получается сама собой. Но вообще, если у меня накопилось что-то лишнее, можно просто побегать — и само собой все уйдет. Мне повезло: у меня очень хорошо усваивается глютен.

Мария Горбань

GRAZIA: Сколько времени нужно, чтобы накачать идеальный пресс, как у Вас? И насколько сложно его в таком виде поддерживать?

Мария Горбань: Меня об этом очень часто спрашивают. Прекрасно понимаю, что мой ответ вызовет зависть, но скажу правду: я его не качаю. Мне повезло, это такая «счастливая» генетика, надо маме с папой сказать спасибо. Сколько бы я ни ела, пресс у меня все равно есть. Он идеальный, а я ничего для его поддержания не делаю.

Мария Горбань

@gorban_masha

GRAZIA: Как Вы питаетесь? Можете описать свой примерный ежедневный рацион?

Мария Горбань: Для меня очень важен завтрак. Если я не позавтракаю, буду плохо себя чувствовать целый день, будет кружиться голова, меня будет тошнить. Поэтому завтрак — на первом месте. Но я, к примеру, не люблю «правильный» завтрак — овсянку. Предпочту Яйца Бенедикт с лососем и авокадо, мюсли с ягодами. Также очень люблю рисовую кашу, часто ее варю. Тем более, что утром можно употребить больше калорий, они в течение дня израсходуются.

Мария Горбань

@gorban_masha

GRAZIA: Какие продукты Вы не едите принципиально и советовали бы не есть другим?

Мария Горбань: Вот уже пятый год я не ем мясо. Так как я была ведущей «Орла и решки», мне приходилось есть в кадре. Шла на хитрость: жевала, а потом выплевывала. Я не призываю никого отказываться от мяса, это мой личный выбор. К примеру, мой муж не ел его 8 лет, а теперь он снова «мясоед». Может быть, то же произойдет и со мной. Недавно я съела курицу, и это было вкусно. Свинину я есть не буду, колбасу тоже, а вот курицу раз в четыре года попробовать можно.

Мария Горбань

@gorban_masha

GRAZIA: Балуете ли Вы себя калорийными блюдами, и если да, то какими?

Мария Горбань: Да, балую. Обожаю шоколад, торты, а больше всего я люблю масляный крем. Если эклер, то именно с масляным кремом, как в детстве. А вот безе и сливки не люблю.

GRAZIA: Какие средства по уходу за телом используете?

Мария Горбань: Я очень люблю увлажнять кожу, всегда использую кремы и масла. Может быть, я привыкла к этому, потому что мы часто живем на Шри Ланке, там яркое солнце, кожа сохнет. Так что и в Москве следую этой привычке. Обожаю средства с разными вкусными ароматами, у меня их очень много.

Мария Горбань

@gorban_masha

GRAZIA: Помимо тренировок и питания, как еще поддерживаете фигуру в тонусе?

Мария Горбань: Прежде всего катанием на серфе. Также я очень люблю велосипед, ролики. Обожаю кататься на коньках. Я вообще очень подвижный человек. И вообще, у меня такая работа: 52 спектакля сыграешь, сил на спортзал не остается — зато тело в порядке. А на съемках я постоянно на каблуках — они тоже держат в тонусе.

Наверное, секрет еще в том, что я просто не сижу на месте. Спасибо карантину за то, что можно было непривычно много времени уделить себе, спорту, здоровью, семье. А сейчас можно снова отправляться в путь: работы, гастроли, съемки. Я готова.

татуировки марии горбань

Звезда сериала «Кухня» актриса Мария Горбань на два месяца отправилась на Бали и уже успела сделать там очередную татуировку.

В последнее время актриса все чаще проводит отпуск на Бали. Поклонники Марии связывают это с тем, что ее второй супруг, фотограф Кирилл Зоткин, обожает серфинг и любимую к нему приобщил. На этот раз звезда не просто полетела на недельку покататься на волнах, а покинула столицы почти на все лето.

Актриса сама сообщила о своих планах на отпуск в Instagram, опубликовав совместное фото с мужем.

«Мы улетели на остров на два месяца. Вернемся в середине августа. Многие друзья сказали: зачем летом уезжать из Москвы, тут и так хорошо? Ну, во-первых, нет волн и серфинга, во-вторых, я не люблю толпы людей, да и футбол не особо», – сообщила поклонникам Мария.

На отдыхе артистка не только наслаждается океаном и солнцем. У местного мастера Мария сделала новую татуировку. Рисунок полностью не показала, продемонстрировала лишь часть – крохотную звездочку на руке. Поклонники интерпретировали ее как символ новой истории, намекая на то, что Горбань лишь недавно перестала срываться своего возлюбленного Кирилла.

Татуировок у Марии несколько, например, рисунок на бедре, на запястье, надпись «Любовь слепа… Господи, пожалуйста, веди меня…» на спине, сердце на плече, имя дочери – Stefaniya под грудью на боку. Теперь к ним добавилась и таинственная звезда. При этом многие поклонники в комментариях к фото из тату-салона пытались актрису отговорить. Даже писали, что такими темпами к 50 годам она превратится в Тимати, а его татуировки уже не сосчитать.

instagram.com/gorban_masha

33-летняя Мария Горбань после карантина решила возобновить тренировки. Звезда «Кухни» показала, как занимается аэройогой.

Актриса начала приводить себя в форму, она возобновила занятия спортом. Мария посетила занятия по воздушной йоге – во время тренировки упражнения выполняются в специальных гамаках. Аэройога объединяет в себе элементы акробатики, стретчинга и пилатеса.

Мария Горбань,

instagram.com/gorban_masha

Для занятий Горбань выбрала облегающий костюм с ярко-желтыми полосами, который подчеркнул ее стройную фигуру. Актриса продемонстрировала гибкость и выносливость, хотя она сама не очень довольна своим результатом.

«Халтурщица Маша вернулась в спорт. Тренер мяла, давила, тянула… да что она только не делала со мной!» - рассказала Горбань в Instagram. Поклонники похвалили звезду и оценили ее яркий спортивный образ.